保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【Laler菈樂】夜夜爆燃超孅辣木葉膠囊x1入-30顆/盒(EX版)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 中性
包裝組合
- 單入組
- 盒裝
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
成份
- 益生菌
- 山苦瓜
- 牛蒡
- 枸杞
- 山藥
- 黑豆
- 青木瓜
- 酵素
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：Laler【EX版】夜夜爆燃超孅辣木葉膠囊x1入(30顆/盒)
2.商品品名：Laler【EX版】夜夜爆燃超孅辣木葉膠囊x1入(30顆/盒)
3.商品重(容)量：【夜夜爆燃】562毫克/顆；30顆/盒
4.內容物名稱(成分)：【夜夜爆燃 超孅辣木葉膠囊】主成分 阿勃勒萃取物(阿勃勒萃取物、糊精)、麥芽糊精、益生菌(益生菌、大豆粉、酵母萃取、D-山梨醇、D-甘露醇、大豆纖維、精胺酸、玉米糖膠)、覆盆莓萃取物(含覆盆子酮)、百種蔬果發酵物（麥芽糊精、蔬果發酵物（鳳梨、番茄、木瓜、葡萄、梅子、番石榴、檸檬、葡萄柚、甜橙、椪柑、龍眼、桃子、胡瓜、南瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜、胡蘿蔔、地瓜甘藷葉、小黃瓜、大白菜、小白菜、高麗菜、蓮霧、桑葚、青椒、甘藍、芹菜、西洋芹、青江菜、黃豆芽、芥藍、豌豆、紅棗、荔枝、火龍果、奇異果、蘋果、百香果、花椰菜、馬鈴薯、薑、蕃薯、甜菜根、山藥、香菇、玉米、空心菜、秋葵、李子、黑豆、茼蒿、菠菜、甜椒、茄子、筊白筍、菜豆、敏豆、紅鳳菜、球莖甘藍、牛蒡、莧菜、萵苣、金針菇、黑木耳、諾麗果、卡姆果、草莓、藍莓、巴西莓、洋蔥、柑橘、香蕉、白葡萄、甜瓜、西瓜、青木瓜、哈密瓜、洋香瓜、柳橙、茂谷柑、波羅蜜、日本蜜柑、青梅、蘿蔔、山芹菜、蕹菜、青花菜、結球萵苣、芥葉萵苣、半結球萵、花胡瓜、山苦瓜、結球白菜、油菜、芥菜、蚵白菜、扁蒲、胡蘿蔔葉、五葉松、咸豐草、石蓮花、仙人掌果、愛玉、腰子草、花生莖、蘿勒、川七、黑棗、破布子、枸杞、珊瑚草、大麥草、小麥草、當歸、川芎、熟地、白芍、蔓越莓、覆盆莓、櫻桃、黑醋栗、醋栗）、檸檬酸）、菊糖、二氧化矽、硬脂酸鎂、黑胡椒萃取、辣木葉萃取、奧勒岡草萃取 膠囊成分-明膠、硫酸月桂酯鈉、純水、二氧化鈦、甘油、食用紅色七號、食用紅色六號、食用藍色一號、食用黃色四號
5.食品添加物名稱：-
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：Laler
8.製造廠商或國內負責廠商地址：新北市汐止區新台五路一段96號15樓(C棟)
9.製造廠商或國內負責廠商電話：02-26969112
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：146
11.食品業者登錄字號：F-166538312-00000-7
12.投保產品責任險字號：1000字第07PR000142號
備註欄：【 夜夜爆燃 超孅辣木葉膠囊 注意事項】每日食用請勿超過兩顆，食用期間應多補充水分及新鮮蔬果並減少澱粉攝取量 孕婦哺乳、幼童、腸胃炎、消化性潰瘍患者、心血管疾病患者、甲狀腺抗進者及體質虛弱者請勿食用
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穿搭功底不是很深厚的新手，其實對於設計比較反覆的時尚單品駕馭能力是很有限的。如果把不適合自己風格的衣服穿在了身上肯定會很突兀甚至有些格格不入 。這就不如退而求其次，從基礎款的衣服入手。王菲終於換風格，穿紫色連衣裙配長捲髮氣質驚艷，美得快認不出，設計非常簡潔大方卻意外地時髦，這種極簡風格的穿搭對於搭配小白來說有很強的借鑑意義。 ... 王菲留長捲髮氣質也驚艷，穿紫色連衣裙優雅高級，不愧是天后。緞面材質的的連衣裙看起來非常柔軟親膚，同時垂墜感特別好裙擺格紋飄逸靈動。加上紫色非常溫柔並且不張揚，讓她周身散發出一種優雅的氣質。這條連衣裙是很中規中矩甚至有些復古的款式。自由領的設計有很好的修飾脖頸的效果，讓王菲的脖子顯得修長。長袖更是能夠把手臂完全罩在裡面，上身效果是非常得體的。 ... 腰部也有一個收腰的設計，讓身材曲線變得清晰起來。然後下半身的裙擺則是帶有褶皺的風琴裙，隨著身體的擺動裙身會泛起一陣陣漣漪。長至膝蓋下方的連衣裙只露出一截光潔的小腿在外面，原本就身材高挑的王菲自然是不需要用高跟鞋來拉長身型比例的，一雙黑色的平底涼鞋更穿出了隨性自在的感覺。 ... 這件不是很修身的連衣裙是很符合王菲不羈的性格的，穿在身上對於身體沒有絲毫的束縛感。除了服裝恰到好處以外，髮型也讓人眼前一亮。濃密的大波浪捲髮很自然地在肩頭散開，讓王菲看起來特別有成熟女人的味道，這是和她清冷的短髮造型有很大反差的嘗試，有讓人眼前一亮的效果。 ... 王菲的穿搭一直都是比較看重舒適度的。黑色的基礎款T恤松松垮垮的掛在身上，外面是一條同色系的背帶褲。黑色是最顯瘦的顏色，一身黑讓原本就很瘦的王菲看起來更加紙片人效果。腳上的運動鞋是黑白相間的，很休閒的風格和減齡的背帶褲搭配在一起再合適不過了。背著雙肩包的王菲看起來絲毫沒有明星的架子，特別接地氣。 ... 灰色的T恤也是很常見的款式，上面有些破洞的設計讓它和基礎款區別開來，變得時髦了一些。緊身內搭褲把兩條雙腿緊緊地包裹在裡面，讓王菲的小細腿得以很好的展示出來。腳上的鞋子和上面是同一雙，她對這雙鞋子的喜愛程度可見一斑。短髮波波頭讓王菲看起來年輕了好幾歲，穿著簡單仍然很顯氣質。 ... V領T恤讓她精緻的鎖骨再也藏不住了，五分袖更能夠把手臂最粗壯的部位遮起來。軍綠色的工裝褲上面大口袋的設計很顯活力，褲腳微微挽起露出纖細的腳踝。黑色的小皮鞋更是日常百搭的時尚單品，和任何風格的服裝組合在一起都是不會出錯的。肩膀上的卡其色帆布包裡面看起來空蕩蕩的，用來凹造型也是很不錯的。 ... 雙肩包容量大更加適合長時間外出的時候攜帶。穿著棗紅色圓領衛衣的王菲又背了一隻雙肩包。淺藍色的牛仔褲是有些闊腿的設計，顏色也很有年代感。長髮披肩的她走路帶風，把頭髮吹出了好看的弧度。口罩遮住了大半張臉，但仍然能夠看出素顏出鏡的她狀態是相當不錯的。 ... 其實王菲認真打扮起來是很驚艷的。短款針織衫下面搭配一條帶些金色絲線的半身裙，不規則的剪裁設計很有層次感。外面疊穿紫色的翻領大衣，腳上反光的小皮鞋和大衣在顏色上也有一個很好的呼應。雙手插兜的王菲看起來霸氣十足，玫紅色的唇妝存在感極強，更是為她平添了幾分氣場。 ... 聲明：文章中圖片來源網絡，如果有異議請聯繫刪除，謝謝！
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